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夏季祛湿的三种汤谱

发布日期:2021-11-08 02:04浏览次数:
本文摘要:1.粟米白果猪肚汤 材料:粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。烹调:粟米洗涤,连衣、需切段状;白果去壳、去衣、洗涤;猪肚冲洗后旋转,用刀刮去干净杂,再行用生粉重复洗涤,并以清水冲净。 一起与生姜放入瓦煲内,重新加入清水3000毫升(大约12碗量),武火煮沸后改为文火煮2个半小时,调到适度食盐和生油之后可。近期倒数降雨,湿度大,这样的天气宜醉粟米白果煮猪肚汤。

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1.粟米白果猪肚汤 材料:粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。烹调:粟米洗涤,连衣、需切段状;白果去壳、去衣、洗涤;猪肚冲洗后旋转,用刀刮去干净杂,再行用生粉重复洗涤,并以清水冲净。

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一起与生姜放入瓦煲内,重新加入清水3000毫升(大约12碗量),武火煮沸后改为文火煮2个半小时,调到适度食盐和生油之后可。近期倒数降雨,湿度大,这样的天气宜醉粟米白果煮猪肚汤。粟米(玉米)是广东民间十分青睐的煲汤漆之一,其进汤后清甜鲜美,不但营养价值十分低,且能健脾祛湿,最适宜于时下的天气饮用。

以粟米配伍敛肺气、起至滞鼻音的白果煮猪肚,其气味清润而不腻不滞,除了有健脾祛湿的功效外,还能清热解毒、益气、健胃,为周末家庭靓汤,男女老少皆宜。人体的五个保健区域 2.西瓜皮荷叶海蜇汤 材料:西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。烹调:鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗涤,洗净20分钟,海蜇、西瓜皮、丝瓜洗涤、切为块状。

然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放进瓦煲内,重新加入清水2000毫升(大约8碗水量),武火煮沸后,改回文火煮1个小时,重新加入丝瓜,煮沸片刻,调到适度食盐和少许生油之后可。此量供2~3人用。

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天气转入寒冷的时期,佐餐汤品既要清热解暑又要利水祛湿,西瓜皮荷叶海蜇汤是对付暑湿有效地的食疗汤品,还能辅助化疗暑热伤肺之轻症。3.蕹菜玉米粒滚汤 材料:蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。烹调:蕹菜洗涤,磨碎;玉米粒均可选肯德基的,冻结后用清水洗涤。

再行把玉米粒和姜放入瓦煲内,煮沸1750毫升(7碗量),武火煮沸改中火煮10分钟,放进蕹菜滚至煮,调到适度盐、油之后可。性保健代理 蕹菜,又称空心菜,广州人称作通菜。《南方草本状》载有:“蕹菜如落葵而小,”并称作“奇蔬”。章太炎对蕹菜更加情有独钟,“中秋节暑天完全不可一日无此君”。


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